怀孕能吃生抽蚝油吗_怀孕能吃生蚝吗

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1、孕期可以适量吃一些牡蛎，因为牡蛎味道鲜美，营养丰富，富含钙、锌等微量元素。孕妇适量食用牡蛎，可以提供孕期所需的微量元素，对孕妇及其胎儿大有裨益和帮助。但牡蛎是凉性食物，食用时不要过量，以防消化不良和便秘。

2、值得注意的是，生蚝一定要煮熟了再吃，以免细菌感染，伤害孕妇和胎儿。此外，建议孕妇在孕期可以适当增加鱼、蛋、豆类、坚果的摄入量，多吃新鲜水果和蔬菜，适量吃一点牡蛎，但不要吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。